昨晩の地震。オホーツク管内でもかなりの揺れを感じました。皆さんお怪我などされてないでしょうか。この時期停電もこわいですから、暖房器具など日頃から災害用品は準備しておく事が大事ですね。体調や…
おはようございます。訪問看護ステーションファミリーナースきたみです。昨晩の降雪で、一気に冬景色になりました。車の運転は慎重に、また歩く際も足元大変滑りやすいので気を付けて下さい。さて、私達…
12月に入りました。今年も残すところ約1ヶ月となり、何かとお忙しい時期ですが、皆さん体調に気を付けて年末年始を迎えましょう！さて、マイナ健康保険への切り替えはおすみでしょうか？今月からマイナ保…
本日11月26日は、「いい風呂の日」です。寒い日々が続きますので、お風呂で体の芯から温まりましょう。38～40度のぬるま湯に10～15分程度浸かるのが効果的だそうです。また、入浴前後のストレッチ・マッ…
北見保健所から20日、北見市、美幌町、津別町、訓子府町、置戸町管内で、今年初のインフル警報が発令されました。皆様、手洗い・うがい・マスク着用・適度な室内湿度の保持・十分な休養など予防対策に努…
寒い日です。こんにちは、ファミリーナースきたみです。昨日夜に雪が降り、日中もマイナス気温のとても寒い日です。皆様、風邪などひかぬように、また、インフルエンザも流行しておりますので、手洗い・…
おはようございます。ファミリーナースきたみです。先週末に当地域でも初雪が降りました！とても寒くなって、いよいよ冬到来です。今年はインフルエンザも早くから流行しておりますので、手洗い・うがい…
先日はすごい暴風雨でしたね雪が降る季節に入ると更に怖いですね。日頃から災害用品など準備しておきたいです。私達ファミリーナースきたみも、災害対策についてスタッフ研修を重ねておこなっています。…
こんにちは！訪問看護ステーションファミリーナースきたみです。落ち葉が絨毯のように広がっています。秋一色ですね。しかしながら、峠は冬景色なので、冬の季節が間もなく到来です！タイヤ交換は早めに…
オホーツク地域でも、紅葉が一気に進みました。春に桜が咲いていた木々もすっかり秋色です。間もなく雪が降る冬の季節が訪れますね。寒さから風邪などひかぬよう、お気を付けください。私共ファミリーナ…